近日，心源性梗死成為市民關(guān)注的熱點話題，其高發(fā)性和致命性引發(fā)了廣泛擔(dān)憂。據(jù)國家心血管病中心統(tǒng)計，我國每年心源性猝死者高達(dá)55萬人，平均每天有1500人因此失去生命。如何有效預(yù)防心源性梗死，識別其早期信號，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院專家來支招。

上午10點，在中山醫(yī)院青浦分院心內(nèi)科病房內(nèi)，醫(yī)生正與患者進(jìn)行病情咨詢，關(guān)注患者術(shù)后的恢復(fù)狀態(tài)，該患者因連續(xù)三天間歇性心痛前來就醫(yī)，經(jīng)過心電圖檢查，被確診為心梗，并立即接受了搶救治療。患者表示，心梗發(fā)作感覺胸口中部疼痛，心臟附近非常不舒服。

醫(yī)生指出，這種間歇性胸痛、胸部壓榨感正是心梗的典型信號之一。此外，頻繁心悸、呼吸困難、胸悶、頭暈、暈厥等癥狀也可能是心梗的前兆，一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師 肖蕾告訴記者：現(xiàn)在冬春季節(jié)季節(jié)變化的時候，是我們心源性猝死的高發(fā)時候，心源性猝死什么意思？就是指各種心臟原因?qū)е碌?，短時間內(nèi)，我們一般是指一個小時內(nèi)突然的自然的死亡，由心臟原因?qū)е碌?，心臟原因有很多，它里面冠心病可能占到80%，冠心病里面就是又分急性的心肌梗死，有的是陳舊性的心肌梗死，這種引起的。

除了冠心病，心肌炎、心律失常、心肌病、心臟瓣膜病等心血管疾病也是心源性梗死的重要誘因。特別是在春夏換季、氣溫驟變時，心血管系統(tǒng)容易受到刺激，導(dǎo)致病情加重，增加心源性梗死的發(fā)生風(fēng)險。

血管內(nèi)科醫(yī)生告訴記者，與老年人群相比，青年人群猝死更兇險。老年人往往伴有高血壓、心臟病等慢病，血管老化過程中會形成缺血預(yù)適應(yīng)。而青年猝死者往往具有“無明確心臟病史、預(yù)警癥狀不典型、病情進(jìn)展極快”三大特征，極大增加了風(fēng)險預(yù)警與早期干預(yù)的難度。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院青浦分院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師 肖蕾告訴記者：心源性的猝死怎么預(yù)防呢？假如說這個病人平時有活動后胸悶胸痛，那就應(yīng)該及時的就診，可以常規(guī)的做心電圖，體檢一下做冠脈CT，明確一下到底有沒有冠心病，冠脈狹窄，假如說是有冠心病了，冠脈狹窄了，進(jìn)一步肯定要做冠脈造影，明確需不需要做介入治療。假如說穩(wěn)定的冠心病斑塊狹窄70%以內(nèi)，我們可以在口服阿司匹林，他汀類的藥物基礎(chǔ)上隨訪?！?/p>

預(yù)防心源性梗死，關(guān)鍵在于堅持健康的生活方式。專家建議，公眾應(yīng)牢記“一戒、二控、三調(diào)、四改善”的預(yù)防口訣：一戒煙草，遠(yuǎn)離心臟頭號殺手；二控體重和“三高”（高血壓、高血糖、高血脂），保持健康體態(tài)；三調(diào)飲食、情緒和生活節(jié)奏，多吃蔬果、少油少鹽少糖，保持心態(tài)平和，避免過度勞累；四改善睡眠、溝通和環(huán)境，保證充足睡眠，多與家人朋友交流，營造輕松的生活氛圍，并適度運動，避免久坐不動。