家住長沙的小范今年22歲了，是一名健身達(dá)人，每天下班后他總定時(shí)到健身房鍛煉。這兩天，他到健身房訓(xùn)練過后，肚子有些疼，剛開始他也沒在意，結(jié)果大半夜腹痛難忍，被家人緊急送到了醫(yī)院。

醫(yī)生：當(dāng)時(shí)來的時(shí)候病人面色蒼白，大汗淋漓，有休克的表現(xiàn)。這個(gè)病人我們從CT上可以看到，在肝臟周圍這里有很多弧形液體區(qū)域，這個(gè)就是出血的表現(xiàn)。他的腹腔里面出了2600毫升血，相當(dāng)于人體一半以上血液已經(jīng)丟失掉了。

醫(yī)生說，一個(gè)成年人身體血液總量大概是五千毫升，而小范內(nèi)臟多處破裂，大面積出血，情況十分緊急；醫(yī)生立刻給他做了手術(shù)治療。經(jīng)過治療，小范這才轉(zhuǎn)危為安。事情發(fā)生之后，醫(yī)生就納悶了，病人沒有重傷也沒有受到重創(chuàng)，好端端的，怎么會(huì)大出血呢？一了解才得知，小范當(dāng)天晚上在健身房做過負(fù)重訓(xùn)練。

原來，當(dāng)天晚上小范做的負(fù)重練習(xí)重量達(dá)到了100公斤，而他體重只有74公斤，在超重的情況下訓(xùn)練，如果方式方法不正確，會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)韌帶拉傷，從而導(dǎo)致內(nèi)臟大出血。

健身教練：在重量超重的情況下，人會(huì)憋著一口氣，把所有氣壓都壓到內(nèi)臟里面。氣壓過大的話，就會(huì)擠壓到內(nèi)臟，可能出現(xiàn)一些內(nèi)臟破損，功能失常的情況。

如今，小范已經(jīng)脫離了危險(xiǎn)，正在恢復(fù)當(dāng)中。在這提醒大家，不管是經(jīng)常健身的人，還是剛接觸健身的朋友，在做負(fù)重訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)該找專業(yè)的教練，在一旁陪同指導(dǎo)，切不可過量訓(xùn)練。

（來源：黑龍江新聞 編輯：佳偉）