雖然
今日是立冬
但這并不意味著
魔都已經(jīng)進(jìn)入了冬天
立冬≠入冬
氣象意義上的
入冬標(biāo)準(zhǔn)

立冬以后連續(xù)5天
平均氣溫低于10℃
則首日為入冬日
事實(shí)上,上海距離進(jìn)入
氣象意義上的冬天
還有近一個(gè)月的時(shí)間
常年平均“入冬日”
↓↓↓
12月5日

今日氣溫上升
白天體感較舒適
受暖濕氣流北抬影響,今天上海天空云系逐漸增多,中南部一些站點(diǎn)出現(xiàn)短時(shí)小雨。氣溫較昨日上升,市區(qū)徐家匯站最高氣溫21.5℃,白天體感較舒適。
今天夜間,上海仍是多云到陰,局部短時(shí)小雨天氣。

明天(9日)白天,魔都有一次明顯降水天氣過程,累積雨量可達(dá)中到大雨,并可能伴有雷電和局地短時(shí)強(qiáng)降水。
9日夜間到10日有大風(fēng)天氣。9日夜間起,冷空氣影響本市,之后氣溫將持續(xù)下降。13-14日郊區(qū)可能出現(xiàn)初霜。

9日陰有陣雨,累積雨量可達(dá)中到大雨(15~35毫米)。由于不穩(wěn)定能量積聚,可能出現(xiàn)雷電和局地短時(shí)強(qiáng)降水(最大小時(shí)雨強(qiáng)20毫米左右)。10日降雨逐漸轉(zhuǎn)小,本市陰到多云有時(shí)有小雨。
9日夜間偏北風(fēng)開始增大,陸地最大陣風(fēng)6~7級(jí),沿江沿海地區(qū)7~8級(jí),10日夜間起風(fēng)力逐漸減弱。
9日白天氣溫不低,最高氣溫21℃。受不斷補(bǔ)充南下的冷空氣影響,10日至14日上海氣溫持續(xù)下降,預(yù)計(jì)過程最低溫度出現(xiàn)在13-14日早晨,市區(qū)最低氣溫7℃左右,郊區(qū)3~5℃,郊區(qū)可能出現(xiàn)初霜。
雖然還未正式入冬
不過小坊發(fā)現(xiàn)
吃貨們的餐桌上已經(jīng)有了
“三湯”“三果”和“三菜”
為即將到來的冷空氣
提前“暖暖身”
民間一直有立冬“喝三湯”“食三果”“吃三菜”的習(xí)俗。
所謂“喝三湯”,就是“白蘿卜羊肉湯”“當(dāng)歸羊肉湯”和“芡實(shí)栗子湯”。
所謂“食三果”就是甘蔗、梨和柚子。甘蔗有清熱潤燥的作用,梨具有潤肺通便的作用,而柚子有下氣消痰的作用。
所謂“吃三菜”就是白蘿卜、山藥和蓮藕。白蘿卜有消食清火的作用,山藥有健脾益胃的作用,蓮藕有清熱健脾的作用。

而今天的菜場
也因?yàn)榱⒍牡絹?/span>
變得愈發(fā)熱鬧
“買汰燒”們的菜籃
也比以往更加滿當(dāng)
當(dāng)被問及
為何要買這么多食材時(shí)
她們笑著告訴坊記
今天要多買些滋補(bǔ)的食物
趕一趕時(shí)令的習(xí)俗

同樣受到“馬大嫂”歡迎的
可不止有蔬菜區(qū)
坊記在菜場看到
牛羊肉柜和水產(chǎn)柜前
也是人頭攢動(dòng)、熱鬧非凡

市民:今天立冬,買點(diǎn)羊肉。羊肉可以放點(diǎn)蘿卜燒湯,再放點(diǎn)紅棗,冬令進(jìn)補(bǔ)開始了。除了燒湯外,紅燒羊肉也是不錯(cuò)的選擇。
市民:現(xiàn)在是吃藕的季節(jié),放點(diǎn)肋排燒點(diǎn)藕湯。再買點(diǎn)山藥,山藥薺菜羹也蠻好吃的。這些都是潤肺的, 現(xiàn)在正好是這個(gè)季節(jié),大家多吃點(diǎn)。
市民:買點(diǎn)生梨、文旦,正好是這個(gè)季節(jié),可以潤肺?,F(xiàn)在的天氣干燥,多吃點(diǎn)生梨也蠻好的,包括芋艿什么的都可以吃,都是好東西。

俗話說“冬季進(jìn)補(bǔ),上山打虎”
進(jìn)入冬季,意味著進(jìn)入了
身體進(jìn)補(bǔ)最好的時(shí)節(jié)
也是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期
立冬之后吃點(diǎn)啥
你想好了嗎?
不妨有空時(shí)多來菜場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
收獲一場滋補(bǔ)盛宴吧
記者:劉惠明(黃浦區(qū)融媒體中心)
編輯:小門耳、竇雨琪
部分來源:上海天氣

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