晚上睡覺時(shí)，你是不是總?cè)菀住镑暼缋住?，起起伏伏。?dāng)枕邊人忍無可忍把你拍醒，你還迷迷糊糊表示“我打呼嚕了嗎？我不知道啊”，翻個(gè)身又一覺到天亮。對(duì)很多人來說，打呼嚕幾乎是每天的常態(tài)，似乎也沒造成什么影響。但其實(shí)在醫(yī)生角度，如果睡覺打呼嚕時(shí)出現(xiàn)3種情況，則甚至可能危及生命！

上海復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科 主任醫(yī)師徐迎佳表示當(dāng)出現(xiàn)這3種打鼾情況 需及時(shí)就醫(yī)

1.打鼾頻繁、大聲

如果你幾乎每晚睡覺都會(huì)打鼾，且鼾聲“如雷”，總會(huì)被他人反映影響到他們的休息的話，建議去醫(yī)院檢查身體情況，尋找打鼾原因并加以控制。

2.鼾聲不規(guī)律

鼾聲高低不等，通常是鼾聲→氣流停止→喘氣→鼾聲交替出現(xiàn)，尤其容易在十幾秒或幾分鐘保持安靜的打鼾暫停期后，又突然出現(xiàn)一聲特別響亮的鼾聲。另外，這種不規(guī)律的鼾聲中會(huì)夾雜多次呼吸暫停，導(dǎo)致患者被憋醒，感覺心慌、胸悶。

3.影響日間行為

此外，夜間長期打鼾還會(huì)影響白天的狀態(tài)。通常會(huì)感覺到自己睡眠質(zhì)量很差，總是睡不夠、睡不醒，白天出現(xiàn)疲倦、嗜睡。這種嗜睡和普通的犯困也是有區(qū)別的，如果你在坐著看電視時(shí)、與他人交流時(shí)、公共場所坐著不動(dòng)時(shí)（如開會(huì)）等情況下都容易犯困甚至睡著，那就要小心是異常嗜睡！

長此以往下我們的精神狀態(tài)就會(huì)變差，出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、變得暴躁易怒等現(xiàn)象。

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