家住長沙的小范今年22歲了，是一名健身達人，每天下班后他總定時到健身房鍛煉。這兩天，他到健身房訓練過后，肚子有些疼，剛開始他也沒在意，結果大半夜腹痛難忍，被家人緊急送到了醫(yī)院。

醫(yī)生：當時來的時候病人面色蒼白，大汗淋漓，有休克的表現(xiàn)。這個病人我們從CT上可以看到，在肝臟周圍這里有很多弧形液體區(qū)域，這個就是出血的表現(xiàn)。他的腹腔里面出了2600毫升血，相當于人體一半以上血液已經丟失掉了。

醫(yī)生說，一個成年人身體血液總量大概是五千毫升，而小范內臟多處破裂，大面積出血，情況十分緊急；醫(yī)生立刻給他做了手術治療。經過治療，小范這才轉危為安。事情發(fā)生之后，醫(yī)生就納悶了，病人沒有重傷也沒有受到重創(chuàng)，好端端的，怎么會大出血呢？一了解才得知，小范當天晚上在健身房做過負重訓練。

原來，當天晚上小范做的負重練習重量達到了100公斤，而他體重只有74公斤，在超重的情況下訓練，如果方式方法不正確，會導致腹腔內韌帶拉傷，從而導致內臟大出血。

健身教練：在重量超重的情況下，人會憋著一口氣，把所有氣壓都壓到內臟里面。氣壓過大的話，就會擠壓到內臟，可能出現(xiàn)一些內臟破損，功能失常的情況。

如今，小范已經脫離了危險，正在恢復當中。在這提醒大家，不管是經常健身的人，還是剛接觸健身的朋友，在做負重訓練的時候，應該找專業(yè)的教練，在一旁陪同指導，切不可過量訓練。

（來源：黑龍江新聞 編輯：佳偉）