心血管疾病是指影響心臟及血管系統(tǒng)的一類疾病，包括冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常等，是威脅人類健康的“隱形殺手”。心血管疾病發(fā)生與多種因素有關(guān)，采取科學(xué)合理的預(yù)防措施，對(duì)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)具有重要意義。

科學(xué)膳食包括哪些方面？為什么不建議長(zhǎng)時(shí)間靜坐？體重控制在什么范圍合適？本期視頻，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師李劍為大家科普科學(xué)預(yù)防心血管疾病的措施，一起了解。

編審：沈曉思

編輯：劉佳佳